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Hi GAPSers!</div>
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This is a reminder that tomorrow a GAPS Self-Defense class at Jericho Beach is happening.</div>
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Join in for a fun introduction into the martial art of Ju-Jutsu with a focus basic self-defense. </div>
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And don't forget to bring water!</div>
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(RSVP: <a href="https://forms.office.com/r/nmXyXiaxF9">https://forms.office.com/r/nmXyXiaxF9</a> )</div>
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See you all there,</div>
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- Your GAPS</div>
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<hr style="display: inline-block; width: 98%;">
<div id="divRplyFwdMsg" style="font-size: 11pt;" dir="auto"><b>From:</b> Gaps <gaps@triumf.ca><br>
<b>Sent:</b> Thursday, July 10, 2025 1:09:37 p.m.<br>
<b>To:</b> Gaps <gaps@triumf.ca>; 'grads@lists.triumf.ca' <grads@lists.triumf.ca>; 'postdocs@lists.triumf.ca' <postdocs@lists.triumf.ca><br>
<b>Subject:</b> GAPS Self-Defense class | Friday 18th 6pm<br>
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Hi GAPSers!</div>
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Ready to learn how to defend yourself and have fun doing it?</div>
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Join us for an Intro into Self-Defense on Friday, <b>July 18th, from 6 - 7:30pm, at Jericho Beach.</b></div>
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It is based on the German Ju-Jutsu System, an effective modern martial art designed to be accessible for everybody. The session is about real-world self-defense, smart movements and the joy of doing a fun sport together. Your instructor will be Richard Hermann
 (1. Dan Ju-Jutsu, Trainer C license).</div>
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<b>Where</b>: Jericho Beach, exact spot: <a href="https://maps.app.goo.gl/NNREKcQydY8rqsb49" originalsrc="https://maps.app.goo.gl/NNREKcQydY8rqsb49">
https://maps.app.goo.gl/NNREKcQydY8rqsb49</a> </div>
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(<i>Alternative if it rains: Acadia Park Commonsblock <a href="https://maps.app.goo.gl/4ddZq6FZ6ase2TvB8" originalsrc="https://maps.app.goo.gl/4ddZq6FZ6ase2TvB8">
https://maps.app.goo.gl/4ddZq6FZ6ase2TvB8</a> )</i></div>
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<b>What to bring</b>: water!, normal sport clothes (which can get dusty/sandy)</div>
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<b>What to expect</b>:</div>
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<li style="font-family: Aptos, Aptos_MSFontService, -apple-system, Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; list-style-type: "- ";">
<div dir="auto">Close body contact (light grappling - mostly standing)</div>
</li><li style="font-family: Aptos, Aptos_MSFontService, -apple-system, Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; list-style-type: "- ";">
<div dir="auto">Simple blocks, escapes and self-protection techniques</div>
</li><li style="font-family: Aptos, Aptos_MSFontService, -apple-system, Roboto, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12pt; list-style-type: "- ";">
<div dir="auto"><i>Maybe</i> How to fall and get up safely - <i>NO Judo throws and NO ground fights</i></div>
</li></ul>
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Bonus: After the lesson, everybody is invited to hang out at the beach. Bring snacks or a drink if you like.</div>
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Come join us for a fun sport class learning useful self-defense techniques. More people make it more fun, so feel free to bring a partner or friend along too! Please fill out the RSVP form below so we know how many to expect ðŸ™‚</div>
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See you there!</div>
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-Your GAPS</div>
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<i>TRIUMF is located on the traditional, ancestral, and unceded territory of the xÊ·məθkÊ·É™yÌ“É™m (Musqueam) people, who for millennia have passed on their culture, history, and traditions from one generation to the next on this site.</i></div>
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